FeedCast – Stagione 2 – #5

Rubrica sulla nutrizione & alimentazione
A cura di Nadia Gianfreda

Con feed cast ti accompagneremo attraverso delle perle di saggezza, dandoti qualche consiglio per una sana vita quotidiana, mostrandoti un nuovo e semplice approccio verso la nutrizione partendo da concetti base. Tutto ciò tra una battuta e l’altra, per renderlo un po’ più divertente.

Mens sana in corpore sano, diceva un antico detto latino.

Una gestione delle emozioni insufficiente o comunque non controllata, tende ad avere delle conseguenze dal punto i vista fisico. Sui danni dello stress abbiamo già parlato in altre occasioni. L’indebolimento del sistema immunitario é collegabile a infiammazioni e stress favorendo delle vere e proprie malattie. Ci si ammala di malanni stagionali più frequentemente, si prendono più infezioni, ci si sente più deboli.

Come diciamo sempre, devi considerare se hai uno stile di vita equilibrato: se cioè segui un regime alimentare sano e corretto, se non abusi di cibo spazzatura, se fai attività fisica, se fai controlli di routine.